 |
| Manfaat air untuk tubuh |
manfaat dari Air yang dibutuhkan untuk tubuh manusia, antara lain:
1. Memperlancar sistem pencernaan: mengkonsumsi air dengan jumlah yang cukup setiap hari akan memperlancar sistem pencernaan sehingga kita akan menghindari masalah pencernaan seperti maag ataupun sembelit. Pembakaran kalori juga akan berjalan efisien.
2. Air membantu memperlambat pertumbuhan zat penyebab kanker, mencegah penyakit batu ginjal dan hati. Minum air akan membuat energi tubuh bertambah.
3. Perawatan kecantikan: Saat kita kurang minum air, tubuh akan menyerap kandungan air dalam kulit sehingga kulit menjadi kering dan berkerut. Selain itu, air dapat melindungi kulit dari luar, sekaligus melembabkan dan menyehatkan kulit. Untuk menjaga kecantikan pun, kebersihan tubuh harus benar-benar diperhatikan, ditambah lagi minum air 8-10 gelas sehari.
4. kesuburan: peningkatan produksi testosteron pada pria dan estrogen pada wanita. Menurut temuan dari sebuah lembaga riset trombosis di London, Inggris, jika seseorang selalu mandi dengan air dingin dan sirkulasi tubuh terasa lebih segar dan bugar. Mandi dengan air dingin akan meningkatkan produksi sel darah putih dalam tubuh serta meningkatkan kemampuan seseorang terhadap serangan virus. Bahkan, mandi dengan air dingin di waktu pagi dapat meningkatkan produksi hormon testosteron pada pria dan estrogen pada wanita. Dengan begitu kesuburan dan gairah seksual akan meningkat. Juga jaringan kulit membaik, kuku yang sehat dan kuat, tak mudah retak.
5. Jantung sehat: air juga diyakini dapat ikut menyembuhkan penyakit jantung, rematik, kerusakan kulit, penyakit pernapasan, usus, dan penyakit kewanitaan, dll. Bahkan saat ini cukup banyak pengobatan alternatif yang memanfaatkan kemanjuran air.
6. sebagai obat stroke: air panas tak hanya digunakan untuk mengobati berbagai penyakit kulit, tapi juga efektif untuk mengobati lumpuh, seperti stroke. Oleh karena itu, air dapat membantu memperkuat kembali otot-otot dan ligamen serta memperlancar sistem peredaran darah dan sistem pernapasan. Efek panas menyebabkan pelebaran pembuluh darah, meningkatkan sirkulasi darah dan oksigenasi jaringan, sehingga mencegah kekakuan otot, menghilangkan rasa nyeri serta menenangkan pikiran.
Kandungan ion, terutama klorin, magnesium, karbonat hidrogen dan sulfat dalam air panas, membantu pelebaran pembuluh darah sehingga meningkatkan sirkulasi darah. Selain pH air mampu mensterilkan kulit.
7. Efek relaksasi: mencoba berdiri di bawah shower dan rasakan efeknya di tubuh. Pancuran air yang jatuh ke tubuh terasa seperti pijatan dan mampu menghilangkan rasa capek karena terasa seperti dipijat. Beberapa ahli pengobatan alternatif mengatakan, bahwa bersentuhan dengan air mancur, berjalan-jalan di sekitar air terjun, atau sungai dan taman dengan banyak pancuran, akan mendapatkan manfaat dari ion negatif. Ion negatif yang timbul karena butiran-butiran air yang berbenturan itu bisa meredakan rasa sakit, menetralkan racun, memerangi penyakit, serta membantu menyerap dan memanfaatkan oksigen. Ion negatif dalam aliran darah akan mempercepat pengiriman oksigen ke dalam sel dan jaringan.
Bukan hanya itu jika Anda mengalami ketegangan otot dapat lega dengan suhu mandi air hangat sekitar 37 derajat C. Sementara apabila kaki kita sering sakit dianjurkan untuk merendam kaki dengan air hangat dicampur dengan sedikit garam.
8. Menurunkan berat badan: air putih juga menghilangkan kotoran dalam tubuh yang akan lebih cepat keluar lewat urine. Bagi mereka yang ingin menurunkan berat badan, minum air hangat sebelum makan adalah salah satu cara untuk mengurangi jumlah asupan makanan. Selain itu, air tidak mengandung kalori, gula, atau lemak. Namun, yang terbaik adalah minum air putih pada suhu sedang, tidak terlalu panas, dan tidak terlalu dingin.
9. Tubuh bugar: tidak hanya sifat air untuk membersihkan tubuh, tapi juga sebagai zat yang sangat diperlukan tubuh.
Demikianlan manfaat dari air yang dibutuhkan untuk tubuh manusia yang sangat penting untuk kehidupan manusia.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar